Therapeutische Wirkung der Lichttherapie bei Saisonalen Depressionen (Winterdepression)

Die positive Wirkung von Sonnenstrahlen auf die Produktion von Glückshormonen und ebenso positiven Effekten im Botenstoff-Haushalt im Gehirn ist wissenschaftlich anerkannt. Mangelt es dem menschlichen Körper an natürlichem Tageslicht, verringert sich zum Beispiel die Produktion des Botenstoffs Serotonin. Mit Hilfe der Lichttherapie wird versucht, beim Patienten einen Stimmungsaufschwung zu erzeugen, der der Wirkung von Sonnenlicht entspricht.

Einsatz der Lichttherapie bei saisonalen Depressionen / Winterdepressionen

Wenn im Herbst die Tage wieder kürzer werden, beginnen bei vielen von Depressionen betroffenen Menschen wieder schwierige Zeiten. Saisonale Depressionen (auch Winterdepression genannt) durch das fehlende bzw. mangelnde Sonnenlicht können durch den therapeutischen Einsatz der Lichttherapie gelindert werden.

Darüber hinaus wird die Lichttherapie auch bei anderen Depressionsformen eingesetzt, u.a. bei der Therapie von manisch-depressiven Störungen oder auch bei der Therapie von Altersdepressionen.

Therapeutische Wirkung der Lichttherapie

Mittels spezieller künstlicher Lichtquellen, die über sehr hohe Lichtintensität verfügen (zum Teil bis zu 10.000 Lux), wird bei der Lichttherapie in einer üblicherweise 30 bis 45 Minuten andauernden Sitzung der Patient behandelt. Dabei wird versucht, durch das Licht im Gehirn des Menschen das Ausschütten von glücksschaffenden Botenstoffe wie Serotonin zu aktivieren.

Optimal wirkt die Licht Therapie direkt nach dem Aufstehen, da in der zweiten Schlafhälfte Melatonin (ein Abbauprodukt von Serotonin) produziert wird, welches einen depressiogenen Effekt hat. Durch die Therapie mit Licht wird die Produktion von Melatonin gestoppt und der Abbau eingeleitet.